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罗志祥快速减肥成功遭炮轰
据台湾媒体报道，罗志祥出道至今活跃于唱片、戏剧、综艺各领域，认真又爱搞笑的个性，拥有超高人气，先前为了电影《美人鱼》特别增胖10公斤，近日为了演唱会又得赶紧瘦身，日前在脸书上贴出一个月多减掉10公斤的过程，却引来健身达人批评，挨轰是“史上最经典负面教材”掀起争议。
罗志祥日前透露自己用“苹果减肥法”瘦身，1天只吃4颗苹果，25日更是在脸书发文，分享辛苦的减肥过程，除了不吃淀粉之外，还勤于做有氧运动，且表示自己不做重量训练，想先让体脂肪下降，后来用水果或鸡、牛肉代餐，在一个多月的时间内，迅速瘦了10公斤。
健身达人看完罗志祥的瘦身过程后，认为并非“少吃多动”就能成功减肥，表示这样的作法虽然能在短期快速减重，但复胖机率高，甚至恐影响人体代谢系统、出现“代谢补偿”，批评小猪的瘦身方式简直是“史上最经典负面教材”
除此之外，健身达人还点出罗志祥3年前瘦身的新闻，证明对方从以前就采取“少吃多动”的方式瘦身，且没有进行重量训练，才会不断复胖，“这种减肥方式不只痛苦，甚至还可能造成终身伤害”，文末还点名艺人刘香慈、唐令琪也有相同状况。
胡萝卜苹果汁
原料：胡萝卜2根，苹果1个。
做法：将胡萝卜、苹果洗净后切块。先将胡萝卜榨汁，再将苹果榨汁，去渣，混合、搅拌即可饮用。
苹果银耳汤
原料：瘦肉400g、苹果1个、蜜枣7颗、银耳、胡萝卜适量加放。
做法：将瘦肉切厚片、苹果去心切块、胡萝卜切块、银耳洗净泡软备用。在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。在起锅前20分钟放入银耳，加适量盐即可。
西芹苹果蜂蜜汁
做法：把苹果切块，芹菜切段备用。将苹果与芹菜都放入搅拌机中，加入温开水，搅碎。将渣过滤，只留汁水，加蜂蜜调味即可。
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