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标签:健康

董子健减重40斤,网友好奇求方法,他却这样回应

在娱乐圈,减肥不是什么稀奇的事,都说上镜胖十斤,为了在镜头面前呈现自己最完美的那一面,艺人对自己的身材管理都会非常严格,但是为了更贴合人物形象,在短时间增肥减肥都是常有的事。网友们调侃明星都是胖着玩的,想瘦就瘦。 董子健瘦了40斤,体脂降低了7%,这样的变化让网友产生了好奇。据悉,董子健为了拍摄《刺杀小说家》提前三个月进组训练,训练期间从早上六点练到晚上六……

减肥怎样更有效率?想要真正看到减肥结果,5件事你得坚持做到位

减肥这件事已经成为很多人生活中非常重要的一部分了,对自己的身材总是特别的不满意,想让自己变得更加完美一些。有些人掌握了正确的减肥方法,减肥计划实行的有条不紊,减肥结果也非常的不错。但是有些人同样付出了努力,就是没办法减肥成功,或者减得特别慢。以下便是提高减肥效率的几个小技巧,各位减肥当中的人可以学习一下。 怎样才能让减肥更有效率呢? 1、稳住心态 人身……

减肥为什么会出现“停滞期”

你知道减肥停滞期吗? 这是大多数人都会遇到的问题,也是减肥路上的巨大阻碍。 可以挺过减肥期间的饥饿感、运动时的疲劳感,却对减肥停滞期无可奈何。一旦无法抵抗停滞期的压力,就会造成减肥半途而废。 减肥停滞期到底是什么? 减肥停滞期是指减肥过程中,减肥效果突然停止的一段时期。 减肥时一直稳定下降的体重和体脂率,突然就没了变化,这给全心减肥的人带来了不少的打击,也是……

倪萍代言什么减肥产品曝光,是否明星用的减肥产品就一定好呢?

倪萍代言什么减肥产品? 倪萍代言的减肥产品终于曝光了对于大多数人来说,胖上去了就很难再瘦下来了,然而原著名央视主持人倪萍却做到了!追求美丽不能只做表面功夫,内在健康才能保持永恒美丽。我们一直在寻找让自己变得更健康美丽的食物,身体和皮肤是诚实的,健康的食物才能使身体强壮,使皮肤焕发活力。 正确的减肥 首先我们要弄明白的是,何为减肥,减肥该减重还是减脂?了解一下……

有哪些简单减肥方法?胖子分享一周瘦五斤的快速减肥方法

新的一年马上就要来了,年底各种聚会活动不断,对苗条身材的要求也会更加迫切。这次介绍一套一周就可以瘦五斤的减肥方法。但是请注意短期内快速变瘦并不能被长期使用,避免影响身体健康,防止出现减肥压力。 一周瘦五斤快速减肥的方法: 一,饮食部分 早餐(八点半以前吃):一个水煮蛋+燕麦粥半碗+一盘水煮卷心菜 午餐(十二点左右吃):水煮蛋两个+一盘水煮西兰花 晚餐(下午……