佛山减肥M码变S码！3个动作让臀围轻松缩小一圈
【导读】：们每天久坐不运动，时间长了，不光臀围慢慢变大，腰围也只增不减。们！向松弛的赘肉说bye-bye！每天坚持做3个简单的小动作，轻松打造蛮腰翘臀。 上班族们每天久坐不运动，时间长了，不光臀围慢慢变大，腰围也只增不减。姑娘们！向松弛的赘肉说bye-bye！每天坚持做3个简单的小动作，轻松打造蛮腰翘臀，再也不用怕穿紧身裤啦！ 3个动作轻松减 臀围 ! ……
瘦腿奇招 半小时绝杀萝卜腿
女人到了四十，算是已经迈入中年的门槛了。从少女时代就保持来的曼妙身材纤秀美腿绝不能在这个坎上走样。爱美之心不会老了吧，塑姿减肥，美腿瘦身，只需你每天半个小时的“精彩表现”~ 美腿秘技一：抬腿30分钟，“削萝卜”战术终灭萝卜腿 方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。 美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿……
五大瘦腿民间偏方 自古美腿出市井
民间，多么淳朴亲切的一个词，知性理性融合其中——无往不利。民间往往是卧虎藏龙，人间百态三十六行都有高手，就连减肥瘦腿……什么，瘦腿!对，赶快来看看这民间瘦身塑姿的五大秘宝吧~ 一、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前……
五大瘦腿秘诀 把大象腿pass掉
瘦裤与口袋般粗细裤筒大小的裤子那个更潮?你会选择穿那个?嗯，第一个答案，你选择了瘦裤;噫，为什么你要穿后者。哎，腿太粗真是烦人，连喜欢的裤子也穿不下。还是赶快瘦腿吧，塑姿瘦身的秘诀不胜枚举，不过没了美腿，小编还是“枚举”几个吧~ 五大瘦腿秘诀 把大象腿pass掉 一、每天刮腿20分钟 方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，……
瘦脸误区：拔智齿能瘦脸
最近网络上比较流行拔智齿瘦脸，这种说法也让很多大脸MM深信不疑，那么拔智齿瘦脸效果到底好不好，对身体有没有什么危害，我们一块来听听专家怎么说! 瘦脸误区：拔智齿能瘦脸 不是所有人拔了牙都会瘦脸： 拔智齿达到瘦脸效果，要具备的基本条件是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚， 拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。还有就是和两颊骨头的吸收度也有关系，如果拔牙……
瘦腿七步走 打造诱惑美腿
MM们都希望自己的腿形优美、协调、修长紧致。要达到这样的瘦腿效果，除了必要的饮食减肥辅助外，还得掌握好减肥瘦身的锻炼要领哦。下面请看小编为大家整理的“瘦腿七步要领”~ 一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。 二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。……
专家解析：各种流行瘦脸方法是否有效
随着小V脸的流行催生出各种流行的瘦脸方法，面对形形色色的瘦脸方法，你该如何去选择，这些流行瘦脸方式真的有效吗?对脸部肌肤会不会有不好的影响呢?带着这些疑问，我们来听一听瘦身专家的详细介绍吧! 摘除面部脂肪垫 专家有话说：快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发现脸颊越……
日常瘦腿小妙招 让你美腿轻松瘦
冬季天气寒冷，在室外运动来瘦腿不太现实，是太不现实了。那么，就没有可以在家就可以进行的减肥瘦腿运动吗?当然有，消脂瘦身简单动作，请看~ 准备三餐 别再抱怨家人不帮忙准备三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少了100卡。 上楼梯 只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能的哦! 下楼梯 只要14分钟，就可以消耗10……
瑜伽瘦脸术 创造小脸奇迹
拥有魔鬼身材的你怎么能够忍受一张圆嘟嘟的脸，这会让你的魅力大减，看着明星一个个成功变为小V脸，让你羡慕不已的同时如何瘦脸也成为了你的追寻目标。手术瘦脸始终没有这个勇气，那么就试试瑜伽瘦脸法吧! 瑜伽瘦脸术 创造小脸奇迹 1,以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。 2,把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。 3,两手由耳朵下方开始往……
矫正O形罗圈腿四大有效妙方
O形腿不仅不好看，而且对身高还有影响，它甚至在视觉上就给人造成“短腿”的感觉。用不着自卑，对于想要美腿瘦身的你，O形腿没啥可怕的，矫正它不是没有可能，关键是你要坚持做下去。 第一、调整走姿 你可以这样做：走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能……