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脸部减肥法

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焦点 提示：你的脸就是你身段的预告牌。在脸上，写满了你的饮食，健康以及 情绪方面的信息。最为新鲜的营养减肥资讯，就是和明星们对应脸部特点，找到胖的理由，并寻求合适你的减肥方法。

 

　　一：皮肤干燥型

　　体面说：皮肤干燥、头发比 拟没有光泽

　　胖理由：甲状腺功效降落

　　当甲状腺在超负荷运作的时辰，就不能渗出适 当份量的荷尔蒙来独霸新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增添，皮肤变干，头发也变得加倍没有光泽。

　　减肥秘方：

　　每顿饭都需要留心摄进卵白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物可以或许给你供应安靖份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的出产来说都长短常重要的。不仅如斯，多摄进这些卵白质还能赞助你避免食用那些可能导致甲状腺功效减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要跨越两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

　　二、易长粉刺型

　　体面说：皮肤等闲长色斑、粉刺以及其他的小点点

　　胖理由：ph不服衡

　　饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或生果，会给有害细菌供应精采的发展情况，故障肝脏和甲状腺的功效。这样下降了这些器官措置脂肪的能力。同时，身段中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不服衡，产生皮肤标题。

　　减肥秘方：

　　将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包含芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经由这样的饮食调剂，你会缔造自己不单没那么饥饿，而且皮肤也会大大改良哦。

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