楼主这个问题问得还是比较实际的，减肥不仅要效果，价格也要合适。 建议楼主上低调网看看自己合适的减肥产品，可在百度搜索”上低调网“进入第一条即可，别少字噢，祝成功。
大量用脑，有一点点饿不要吃东西，要等到肚子响完后，不能响了，再去吃饭，也不要吃多了。上班或上学最好走在去，就可以让肥肉变瘦肉了。
七种最有效减肥方法汇总 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗…
下午可以去跑步 或者做一些简单的运动 少吃米饭 多吃清淡食物 多喝水 希望你减肥成功。 …………….
早上吃饱吃好，中午和晚上就少吃点，吃黄瓜，吃清淡的，少吃油腻，加上运动，慢慢的就瘦了！只要坚持，皮肤也会变好哦～
给你个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便。你身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了。为什么脱水…
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的…
没什么用的。 只会加重对肾的负担 而且经常会出现头晕恶心的现象 也会留下很多后遗症的~ 所以想减肥要选择自然健康的！ 比方“稼瑾红廋身心得”这样的。
病情分析： 千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。 指导意见： 最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼…
减肥讲究合理饮食，少吃多运动，建议你试试动感单车 动感单车的减肥效果是非常好的. 像健身房里面, 每天晚上的动感单车课程都是爆满的.因为动感单车不难坚持,而且边骑边听音乐非常带劲!消耗的卡路里及出的汗,都是跑步机及其它器械的几倍.动感单…
