男生，我这里所说的男生是指18——25岁这个年龄段，这个年龄段的男生该如何减肥呢？我现身说法，说说我的经验 工具/原料 男生 方法/步骤 早餐一定要吃的饱饱的。肚子已经饿了一晚上了，如果早餐不吃，那你就该中餐吃得多了，从而也达不到减肥的效…
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%。 成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082 44.74 体脂肪重量（kg）…
我知道这个男生就是你，必须要减肥了，过度肥胖对身体很不好，而且看脸的话，瘦下来一定很好看
图片中的男孩是有一点胖，但是其实还好啦。我建议他平时多锻炼一下，注意一下饮食习惯。吃饭时尽量控制一下，相信他很快就可以瘦下来了。但是我还是觉得去问一些减肥专家比较好，毕竟不能伤了身体。
胖人减肥前后的对比图，可以说是非常惊人的，可以去百度上面找，会有非常多的对比图片。但是减肥是一个持之以恒的。过程
我以前也很胖，上街都不爱去，看见漂亮的衣服都不敢试，很自卑啊，后来再一个偶然的机会我同学给我介绍中药成分的{{{ }}}{{{ 肚 }}} {{{ E}}}{{{ 瘦 }}}，刚开始我也犹豫了一段时间，不过为了美嘛，就买了一个疗程的，结果还是令我比较满意的减…
打篮球，如果实在懒就晚上吃黄瓜不吃饭，最主要的还是控制饮食！
单从背影上来看，感觉稍微有点偏胖，有点虎背熊腰了。女生不胖也不瘦，身材应该是很不错的。
没有时间去健身房?没有时间进行大量的跑步运动?那么你需要练这6个公认的“减脂杀手”。为什么说是减脂杀手呢? 因为在进行这一系列动作的过程中，需要全身肌肉的协同发力，同时对体能的要求较高，因此每次练习可以消耗大量的热量。 除了高耗能，这…
1. 胖子没资格吃！等你瘦了再说。 2. 是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，必须要成功“—-是你! 3. 穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋 4. 看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？ 5. 别吃了别吃了!求求你们了!…
