吃魔芋的确有一定的减肥作用，但魔芋减肥法使用不正确，将导致严重后遗症。营养师尤伟铭表示，魔芋的特性是不易消化、吸水膨胀、热量低、水溶性纤维多，但是缺乏糖类、蛋白质、脂肪等重要营养素。减重者若是长期将魔芋当成正餐来吃，很快就会出…
楼主真聪明，用魔芋面作主食，如果你已经有了节食的合理方案，那么就别去计较1200大卡的问题，而是根据你身体情况作调整，就算达不到1200大卡，但是你每天吃的食物碳水化合物已经够了，基本不会有身体不适的情况出现，所以就先按照这样的情况吃…
每天摄入量减少，但并不饥饿的情况下是消耗身体内部贮存的营养，会导致缺血性贫血，缺钙，骨质疏松，肾脏问题，肝脏胰脏问题，胆囊炎。我身边有例子，所以一直不敢节食减肥，要吃东西，要全面营养，这样才健康。不要可以吃一种食物，这样营养不…
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力…
晚上血液中胰岛素浓度增加会促使糖分转化为脂肪，所以不推荐晚上吃主食，水果，高糖零食和饮料.当然如果真的很想吃的话也是没问题的啦，那就适当的减少一些吧.
没听说过,可能有效吧
魔芋胶面的效果与用法 1.减肥选择魔芋胶面就行，不反弹。 2.吃魔芋胶面减肥安全， 3.减肥不用饿肚子. 魔芋胶面在体内纯物理作用,可以膨胀80倍.你想吃也吃不进东西,有吃饱了的感觉.没有任何副作用，不属于减肥药. 4.举重运动员超过规定体重，比赛…
