一、饭后吃猕猴桃最减肥 猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减…
饭后喝什么也不可能特别快速的减肥，想要减掉身上的脂肪，还是要靠运动，稍微控制一下饮食长期坚持就可以，不要想一些比较快速的或者比较不靠谱的这些对身体不太安全。
苹果，橙子，猕猴桃，草莓，柚子都是有助于减肥的水果，但不要饭后马上吃，适合两餐之间吃，容易吸收。
饭后不要吃,饭前喝汤…你都吃饱了,还吃什么东西啊 饭后运动倒是可以减肥,而且有效果,伴随晚上适当节食,效果更好
饭后不建议吃水果，因为饭后大家都吃得比较饱，吃了许多的食物，这些食物消化和吸收需要不少的时间，但是水果最好的效果就是使用之后尽快消化，在饭后吃水果容易导致水果在胃内堆积、发酵，出现腹胀、打嗝、反酸等不适，所以也对由于减肥也并没…
不要奢望大鱼大后吃点东西就可以减肥，那是不现实的。除了泻药，但那个长期服用对身体危害很大。所以想减肥还得给制定一个科学且可行的方案。 首先你得明白人体为什么会肥胖？ 其实很简单 肥胖最根本原因就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说，…
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不…
