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“热量赤字”饮食方式，真的能减肥吗，其实使用错误还会反弹
对于初次健身减肥的朋友来说，很多人都将重心放在了练的上面，总想着如何通过更多的运动减掉更多的脂肪，但是有的人就会发现练得越多反而没有瘦得更快，有些人甚至还胖了，这是因为什么呢，就是因为没有注重饮食的原因，应该有不少人听说“三分练七分吃”说这句话也不是没有道理的，因为对于减脂增肌来说，吃真的很重要，只有吃对了瘦的才更加科学有效。 随着人的意识逐渐提高，从原来……
01-06 立刻查看
“热量赤字”饮食方式，真的能减脂吗，其实使用错误还会反弹
对于初次健身减脂的朋友来说，很多人都将重心放在了练的上面，总想着如何通过更多的运动减掉更多的脂肪，但是有的人就会发现练得越多反而没有瘦得更快，有些人甚至还胖了，这是因为什么呢，就是因为没有注重饮食的原因，应该有不少人听说“三分练七分吃”说这句话也不是没有道理的，因为对于减脂增肌来说，吃真的很重要，只有吃对了瘦的才更加科学有效。 随着人的意识逐渐提高，从原来……
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