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减肥成功的事例

减肥资讯 wpadmin 7个月前 (03-27) 72次浏览 0个评论

我就减成了,就是皮松了点,从180减到115了,男.174身高。不要听什么反弹的话,能减下吃了很多苦后,你自然会保持的,我是吃维生素,不吃饭也不吃炒菜,饿了喝水,黄瓜苹果,前期会很难受,几天后就发现没那么饿了,后半月吃点东西,但都是凉拌…

人们对整形美容的认知越来越高,很多爱美者都考虑通过吸脂整形的方式来瘦身。吸脂减肥手术是利用器械通过皮肤1-2mm小切口伸入皮下深层脂肪处将脂肪击碎,然后吸出碎块,以达到吸收脂肪的目。吸脂减肥手术没有年龄限制,但吸脂减肥手术专家会将吸…

不要这样啦 每次想吃的时候就喝水或泡茶喝吧 其实很理解你的心情 啊 因为我也是那种一吃就停不下来的那种 吃到要吐我也还是要吃 吃完之后又会很后悔 自己心里很难受。。。 哎。。。 就算你想狂吃也得减少次数啊 每天让自己过得充实点 不要储备粮…

我原来147,后来减到92。主要是要注意饮食和运动。下面是我的减肥计划: 我给自己制定了一系列的减肥计划: 早上一杯淡豆浆,一个不要蛋黄的鸡蛋(补充蛋白质,由于不吃肉所以蛋白质的补充尤为重要),一碗请水煮菜(补充纤维素保证排毒),一个…

我原来147,后来减到92。主要是要注意饮食和运动。下面是我的减肥计划: 我给自己制定了一系列的减肥计划: 早上一杯淡豆浆,一个不要蛋黄的鸡蛋(补充蛋白质,由于不吃肉所以蛋白质的补充尤为重要),一碗请水煮菜(补充纤维素保证排毒),一个…

你好,减肥最健康的无非就是控制饮食加运动,再者就是睡眠。 饮食方面,说实在的,网络上说减肥只能吃某些吃了不会胖的东西,但这种要求又有哪些人能够真正做到?就是有做到也坚持不了多少时间。据我历年来的经历(中学开始减肥减到大学),162…

6大减肥秘方,让你苗条动人 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯 火腿 沙拉酱 2.中餐一碗饭 菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬…

5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽: 一、游泳减肥 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所…

我有一个朋友,体重高达260多斤。其实他的个子很高,看起来也没有那么夸张,但是他依然靠着自己的毅力,在一年之内减下来80斤的重量。他减肥的方法就是每天坚持两个小时的运动,然后合理的饮食搭配。现在绝对是型男一个也找到了自己的女朋友,而…

靠毅力 不可节食 反弹很快 特别是冬天 还是 每顿减少点食用量 晚上不吃点心 多吃蔬菜水果 睡眠要足 不然食欲也大 多走路 做些家务什么的


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