夏天的减肥餐单除了要有减肥效果，应该要点特别的味道，菠萝的酸甜味，清甜多汁的，能否刺激你的味蕾？过去在水果界中的减肥餐单宠儿是牛油果，但踏入夏天味蕾需要的是香甜，有减肥功效之余，又能随时随地拍下色彩缤纷的相片。而菠萝刚好符合以上条件，也顺利成章地挤身为减肥餐单必备之一。那么接下来我们就来讲一讲如何正确的饮食减肥，夏日减肥必备水果新宠。
要数减肥餐单中的最红水果，必定为牛油果，它在近几年一直雄霸减肥餐单的榜首。早餐以外，又有牛油果吐司和素食者最爱的牛油果奶昔，更有人当它作小吃，牛油果在减肥餐单位置的确被受肯定。不过，牛油果于减肥餐单内的地位力似乎有所动摇。因为根据英国某连锁超市统计，一款亚热带水果的销售量在今年比上年急升15%。也就是菠萝慢慢取代牛油果了。
这个减肥餐单内的新宠儿，就是菠萝。其实菠萝实在是拍照中不可多得的道具。其实菠萝之所以成为风潮也不难被解释，外型可爱，鲜艳的黄绿色配合菱形图案。其实菠萝之所以成为风潮也不难被解释，外型可爱，鲜艳的黄绿色配合菱形图案。
至于菠萝能够成为减肥餐单的宠儿，是因为菠萝含有丰富的水溶性纤维和维他命C,能促进肠道蠕动。多吃菠萝及菠萝制品也能帮助身体对抗自由基，透过抗氧化功效而有助抗衰老。菠萝当中的蛋白酶有助消化食物中的蛋白质，有效改善消化不良。菠萝的营养价值绝对不比牛油果逊色。
以上就是如何正确的饮食减肥关于夏日减肥必备水果新宠的全部内容。
