想减肥的你有福了，今天小编就就要介绍一款减肥茶饮来帮助你月瘦12斤。想知道是什么吗？接下来就一起来看看这个月瘦12斤的绿茶咖啡减肥茶饮，餐前喝一杯越喝越瘦。
绿茶咖啡减肥茶饮特别针对三餐不规律、生活忙碌、没有控制饮食或运动的人。即使需要控制体重以远离慢性病的人都非常适合不过。有人亲身测试，期间并没有强逼自己做运动，刻意控制饮食。在几乎跟日常生活没差情况下，只依靠在餐前，一天饮用三杯绿茶咖啡，便有效在10个月内减掉25 kg。
绿茶、黑咖啡都是烧脂好帮手
黑咖啡减肥大家一定不陌生，当中的绿原酸有效帮助人体促进新陈代谢，增加热量消耗，从而加快燃脂，体内水分也会加快排出，因此对去水肿均有显着的效果。这点也无疑是大家喜爱咖啡的其中一个重要原因。而绿茶中含有的儿茶素，对消脂有显着功效，同时减少脂肪细胞堆积，因而达到减肥功效。当绿茶与黑咖啡两者同时混合，就变成减肥消脂最佳拍档。如果不喜欢绿茶口味，亦可换成成红茶或其他取代。
绿茶咖啡调配方法
饮用方法：三餐饭前以1：1的比例调配，但不建议加入牛奶或糖，不然想瘦身都会变成增磅了！
用一般冲泡方式泡出个人喜好的咖啡。
用一般冲茶方式泡个人喜好的绿茶，如果不喜欢绿茶口味，可换成红茶或其他取代
将冰块放入玻璃杯中，以1：1的比例倒入咖啡与绿茶。
一日三杯绿茶咖啡不影响睡眠
平日少喝咖啡，担心晚上太亢奋睡不着怎么办呢？这一点大家都可以放心，根据欧洲食品安全局EFSA的说法，建议成人每日不超过400毫克咖啡因准则计算，即使一日喝三杯绿茶咖啡，咖啡因种含量都大约300毫克，（100毫升的绿茶＝20毫克咖啡因；100毫升咖啡＝60毫克咖啡因），医生亦建议，喝咖啡就会睡不着的人，请在睡前三至四个小时喝完第三杯绿茶咖啡，理论上应该不至于睡不着。
以上就是月瘦12斤的绿茶咖啡减肥茶饮，餐前喝一杯越喝越瘦的全部内容。
