相信没有几个女生能忍受自己变得肥胖，用女生的话形容，变胖真的是一件非常可怕的事情，睡觉都会惊醒，确实小编身为女生，这样的感触是相当大的，所以女生一定不能胖，特别是冬天，如果变胖了，再穿上厚重的衣服，那真的是跟球一样了。
喝水减肥法，是无论何时都有效的，每天坚持八杯水，能让你快速减肥。老是说自己喝水也会胖的小姐姐，那么建议你喝柠檬水，柠檬水绝对不会越喝越胖，不过胃酸过多的人，不适宜喝过量哦。
减肥妙招二：每天步行一万步
对于不爱运动的人来说，减肥最好的方法每天步行一万步，这样也是可以轻松消耗热量的。而且对于女生来说，行步一万步是非常轻松的事情，因为女生爱逛街是本性，所以一万步随随便便都能走出来啦。
减肥妙招三：晨跑
对于懒癌症极重的人来说，冬天起床简直就是噩梦，但是小编告诉你们一件好消息就是，冬天晨跑会让你快速瘦下来的，不要问小编说的话是不是真的，小编只能告诉你，小编进行一周的晨跑后，瘦下了8斤。
减肥妙招四：不要吃夜宵
小编发现许多小姐姐都不爱吃正餐，都喜欢吃夜宵，其实这样是最容易发胖的，想要减肥，那么一定不要吃夜宵，在晚上八点过后，一定不要吃任何东西了，当然水是可以喝的，想要减肥，那么一定得与夜宵绝缘。
减肥妙招五：每天跑步45分钟
想要快速减肥，那么还有一个方法就是，每天坚持跑步45分钟，规定是45分钟哦，时间越长，身体的热量会消耗的更快，脂肪燃烧的速度也会非常快，如果你跑步才跑10分钟，那么你身体的热量是没有办法消耗掉的。
减肥妙招六：踩自行车1小时
现在许多女性都会开车上班，或者是坐车上班，这样是没有办法减脂的，而且冬天是非常难出汗的，所以想要减肥，那么就要踩自行车1小时，这样可以快速瘦身，腿部是瘦的最快的。
不知道小姐姐们有没有觉得，冬天特别容易饿，小编就觉得冬天特别容易饿，吃的东西也特别多，所以胖得非常快，想要减肥的话，那么一定得控制饮食，千万不要暴饮暴食，还有不要吃油腻油炸的食物哦。
减肥妙招八：不要熬夜
熬夜会导致内分泌失调，容易影响身体平衡，不仅会造成容易肥胖，还会导致身体抵抗力下降，想要减肥，想要身体好，那么小姐姐一定会得谨记了，不要熬夜哈。
以上八个冬季减肥妙招，看似简单，但是真正坚持下来的人却很少，小编希望小姐姐们都能坚持下来，变成身材极好的美女哦。
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