我是喝荷钱茶，里面有荷叶、决明子、山楂和罗汉果等，饭后喝，可以缓解便秘，促进身体排毒，加上荷叶的荷叶碱可以帮助分解脂肪，对减肥还是有帮助的，配合运动一个月减了10斤这样吧。
q2：++山楂，能吗？要喝多久才会有效的？
能吧,我同学说我瘦了,我喝了三周了。但是效果也不是很明显,还是还是要坚持啊。我是早上去学校泡一次,午饭过后的泡一次,晚饭过后一次。泡得比较浓,所以有点苦。
喝多久也减不了肥。如果能减肥世界上还会有胖子吗？你还见得着胖子吗？喝久了闹不好会给你带来身体的损伤。
q4：荷叶决明子山楂喝多久才能减肥l
要是只是喝这个的话减肥是很慢的。
您可以试试山楂决明子荷叶泡水喝没什么副作用，肥胖的原因；先天性的；体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多等。
我提倡绿色减肥，药物都有其副作用，现在针灸减肥可以收到不错的效果，也受到减肥者的青睐。另外安排好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。特别要多锻炼，来消耗过多的脂肪。
