维生素存在于新鲜的水果和蔬菜中，在生活中我们要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充身体中所需要的维生素，以免身体缺乏维生素，引起各种各样的疾病，那么现在我们来了解一下b族维生素片的作用主要有哪些？

b族维生素片的作用

第一条是可以消除疲劳，尤其是对于生活和工作压力比较大的人群来说，是维生素可以帮助他们消除疲劳，缓解压力。第二条是维护心脏和血管的健康，吃维生素的产品能够防止血管的闭塞，还可以及时清除血液中的垃圾，促进细胞的新陈代谢，能够平衡身体中脂肪和胆固醇的含量。第三条是清除肝脏的脂肪，从而能够防止脂肪肝的症状。在我们的生活中，尤其是对于肥胖的人群，要多吃一些维生素来防止他们身体出现各种各样的疾病。第四条是促进毛发正常的生长，能够防止脱毛的现象。

这就是关于b族维生素片的作用。所以在我们的生活中，我们建议大家可以适量的吃一些维生素，来缓解身体出现的一些疾病，同时还可以使身体更加的健康。但是不要长期服用维生素，以免对身体造成一些副作用。