乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。 虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量还是比较大的。因为乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动打球…
不要听他们在这瞎说，打乒乓球减肥相当的快，我打了一个月减了7公斤，但是每天要打两个小时以上，一个星期坚持打5天。
打乒乓球当然是一种很好的减肥运动。 乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动，燃脂减肥效果不是很好。 有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的…
乒乓球是一项具有技巧的运动，如果你喜爱这项运动，并且坚持，我想是能减肥的。
打乒乓球能减肥吗？ 打乒乓球对减肥有一定的效果。但是要持之以恒坚持下去才会有。明显的。效果。 减肥运动经常做的有慢跑、跳绳、游泳、快走、瑜伽、跳舞等。 减肥期间最好吃热量比较低、脂肪含量比较少的饮食。碳水化合物方面，尽量吃富含膳食…
不能，因为打乒乓球所消耗的能量不足以消耗到身体储存的脂肪。即使长期坚持的话，最多也就是保持点身材，无法减肥。要减肥的话，还是多做有氧运动，例如：长跑，跳绳，游泳埃每天半小时，才能有效果。
乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量还是比较大的。因为乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动打球…
每天打兵乓球能减肥吗 打乒乓球运动时间长了，中间一般都要补充水，甚至是糖水来补充能量。如果减肥为目的就尽量不补充糖水或类似食物，可以中间稍作休息，休息的时候少量喝水或者健康饮料。 另外，最好在一定水平的球友陪练下或者教练指导下打…
乒乓球的运动特点： 乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动，大家注意看电视里面的乒乓球比赛的运动员们总是横向的对着球台跑来跑去的，这种跑步和正常的前后跑是不同的，需要全身的协调运动。打乒乓球是从脚蹬地开始，然后转腰，最后才是胳膊发力…
理论上来说打乒乓球是起不到减肥的作用的。 运动减肥必须选择长时间的有氧运动，并且是匀速的、不间断的，乒乓球运动可以出汗，但运动量不够，而且停停打打，起不到运动减肥的作用。 但是可以肯定的一点是可以消耗身体的热量，如加以控制饮食，…
