我看我同事减肥是用的一个叫 易*青*瘦身贴 的啊 好像效果也不错 同事最近苗条很多啊
我自己试过的最有效果的减肥方法..一个月减了20斤…不过有点痛苦…每天都吃蔬菜..蔬菜不要拿油炒..就是拿白水煮了..拌点佐料…实在是很饿就吃水果…苹果是最好的… 还要配合一下运动…每天运动完了就拿保险膜把肥胖的地方围起来…然后不…
什么方法减肥最快最有效： 饮食方面要改变 从一日三餐入手进行调整，首先早餐一定要尽量吃得丰富营养，注意多吃些高蛋白、低热量的食物，再搭配一些水果蔬菜是非常好的;而午餐要控制主食的摄入，少吃肉，多吃蔬菜和水果;晚餐除了要控制量的问题…
1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。 2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨要早起，然后首先活…
很高兴能为您解答这个问题！ 减肥方法千千万，要找到适合自己的方法，还真不太容易！ 下面我给您一套健康的减肥方法，您可以尝试按照我的方法试一下！ 减肥无非就是消耗的能量高于所摄入的能量，多余的能量不能消耗完就会囤积在脂肪，以便下一次…
●七日瘦身汤！减肥速度不可挡！ ●悄悄告诉你；此秘诀在{上海服饰}{女友}{知音}等大型期刊上邮购价是180元人民币呢!这次由我们免费送给你,可要好好珍惜这次机会哦,若你是位男性朋友,胖胖的你当然可以免去别人异样的目光,要是你瘦瘦高高的也不妨把…
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可…
怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而…
