中药可降低人的食欲，使人的胃口变小，从而达到减肥的效果，不过减肥的速度不是很快，而且瘦下来之后如果不加以控制饮食会反弹的很快，不过中药的优点是毒副作用小，减肥最好还是运动和饮食相结合，晚上6点之后不要吃任何的食物了，不然容易长胖…
你少吃点比什么都快
咖啡可加快身体代谢，减少脂肪形成。食用方法如下： 早上：适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过在减肥中，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果…
自己体质啊，中药想要快速出效果是不可能的，重要只能气血，不能对自身结构产生影响。
中药也有副作用，常吃大黄 ，可能造成体寒，常吃芦荟番泻叶容易造成腹泻，所以要慎重使用，有效果即可，不可久服久用，以免损伤正气。减肥最好还是饮食调节多吃蔬菜水果和多运动为主。
你好，最好是运动减肥了！ 减肥的方法： 1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜. 2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话. 3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜. …
没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法： 1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。 2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。 3、合理膳食，搭配营养。 4、饭前一…
中药可能在一定程度上可以改善人体的新陈代谢，但减肥效果有限，容易反弹。 而且中药有可能是靠抑制人体对食物的吸收来达到减重的目的的。 从本质上来讲，还是节食减肥，经常食用，身体会缺少营养元素而导致营养不良 还有胃动力不足，长期还会导…
