TVB蔡少芬曾经说过：我减肥是吃猪肉。 如果有一天我瘦咯，我会告诉你：我是吃鸡肉减的。 你信嘛？ 最好的办法就是，不吃晚饭。 多做运动。
高中生如果只是轻微发胖属于青春期发胖，这是体内激素造成的，不用减肥，到时候自己就会好的。 如果发胖问题严重，则需要进行减肥，但由于这段时间是在长身体，不可使用节食减肥和服用减肥药。最好是进行有氧运动，你可以搜下我的签名，有很多好…
多吃水果多运动，但不要在高温的环境下，可以选几个小小的运动。比如最近流行的“平板支撑”。 妹子，你是不是很在乎你的外形？减肥不是一蹴而就的，不要相信那些快速减肥的东西，效果立竿见影的肯定对身体有不好的影响。最好找个适合你的锻炼方式…
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不…
1.多喝水。 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯…
小学生减什么肥，影响身体，长大了自然会瘦下的。
每天按时吃饭，蔬菜水果要占重要位置，零食要禁止，傍晚运动减肥效果很明显哦！晚饭后杜绝零食，可吃水果，用黄瓜代替更好呢！ 采纳哦
有啊 在家里利用暑假做减肥最方便了，首先： 1.早上起来喝一杯白开水，以保持体内水分平衡，然后跑步做锻炼 2.回来洗把脸，再喝杯水补充水分，然后吃早餐，早餐准备一碗稀饭（开胃又利于消化）一个苹果，一杯橙汁。 3.饭后不要坐，要活动，散散…
