主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
控制饮食（非节食）和运动 减肥产品也是个很好的帮手 不能单纯只靠减肥产品来达到很好的减肥效果 如果吃着减肥药 还能毫不节制的大吃大喝 那么神仙都难…
产品无非就是减肥药咯， 我个人认为吧，要减肥还是要从嘴上做起， 就是吃减肥药了，你不控制饮食也是不大行的， 最好的最科学的办法就是早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或不吃 每天坚持锻炼，特别是有氧运动 还有在练练瑜伽也是不错的选择 这样减…
一个来说可以，才能一通的这种减肥药一个比较还是可以非常不好的算不错那种
减肥其实很讲究方法，吃药毕竟是最不好的。 减肥就是一个支出和收入的问题。 你吃了多少东西就要消耗掉多少能量。如果消耗的比吸收的多，自然会瘦。 一个星期最少要运动3次，每次30分钟以上，脉搏130以上。 这就是最科学的33法则。 我很多减肥和…
其实减肥的方法是多种多样的，我们在网络上一搜，不难发现很多有关减肥方法的资讯，但是哪个才是安全、有效的快速减肥方法，目前市面上很多减肥产品长期使用都会有害健康的，很多减肥药物还普遍存在反弹现象，都不是快速减肥的有效方法。 目前来…
别乱吃 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体…
没有什么效果好不好的，这些是见仁见智的~~不可以靠减肥药来瘦身，只能当作一种辅助~~最好的就是运动~排汗~我自己也吃过很多的减肥药，别人说有效果的我都试了，但是没有我跑步的效果的明显~~~所以我建议你多运动~~
这个真的值得你试下，这个最开始也是我朋友告诉我的，说是蛮好的，我当时也不是很相信，但还是抱着试试的心态买了4盒，谁叫我们想廋呢？当然有廋了，不然谁还用啊，而且挺贵的，用了陈老师泄油瘦身汤大概二十几天吧，准确点的话应该是23或者24天…
