患者自述吃什么水果减肥效果最明显,求助解决.指导意见建议一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是…
香蕉和苹果。你试着3天不吃饭每天只吃苹果，减肥效果很明显的。3天以后慢慢的吃饭不要吃多了影响胃以后就可以逐渐吃了。
对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢？ 首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木…
对于这个问题，我的回答是，第一苹果，苹果中含有人体多种元素，对于减肥的效果最佳，基本上，对于减肥人士来说，完全可以当早餐吃的水果，也可以前吃一个苹果，第二个就是香蕉了，香蕉可以润肠通便秘，对于减肥人士也是再好不过的水果了，但是…
火龙果中含有丰富的花青素和植物性白蛋白，还具有膳食纤维，对于正在减肥的人来说，火龙果是最佳的代餐品。橘子君当年减肥的时候，就是用火龙果代替晚餐，你们别说，效果还真的不错~
苹果我来给你介绍一个最好，最有效，最科学，最快的减肥方法就是苹果减肥法 【【【 健康
其实用水果餐减肥不靠谱，苹果餐减肥、香蕉餐减肥我都试过，当时想着这些水果没脂肪啊，而且还能促进消化，多好，关键水果对皮肤还好埃可是，根本不是这么回事，坚持了好一段时间，一直都没什么大的效果，后来一同事看我天天不吃饭，一个劲吃香…
1 苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿…
