这到不一定 胖人喝凉水都胖 我就是个胖子 嘿嘿 特能吃 各种减肥都适过 还当过兵 也没瘦 不过 我介绍你个方法 吃点效果好的减肥药 或 一天 1-2苹果 休息时间少点
饮食减肥法是人们最为常见的方法之一，主要是通过饮食量控制和食材搭配的方式，更好地减少高热量和高脂肪的进食情况，自然就能使体内脂肪性减少堆积并有效取得减肥的效果。吃水煮菜这种方式，确实能够有效代替正常的饮食，并且水煮菜中含有多量…
每天只吃蔬菜可以减肥吗？ 当然可以！但是减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你才会变瘦而且不容易反弹。 我一直坚持的方法： 1，少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰…
可以，但要讲方法。 1：吃错了蔬菜 生活当中吃到的蔬菜是有很多种的，大多数的蔬菜含有很多的水分，大约占到65%到95%左右，剩下的部分主要是碳水化合物，纤维素，维生素等，而减肥的关键就在于控制碳水化合物的摄入，所以说经常吃一些含有淡水化…
只吃蔬菜不吃米饭的素食者，由于体内缺乏足够的脂肪，会形成强烈的饥饿感，相比正常的饮食，会进食更大量的蔬菜食物。由于蔬菜容易吸油，进食大量的蔬菜反而更容易摄入更多油脂，导致越吃越胖。
每天吃青菜可以减肥。 吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。 10种可减肥的蔬菜： 1、黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿…
每天只吃蔬菜会导致营养不均衡。很多人在减肥的过程中不吃肉，其实这是一个错误的做法。科学研究发现，不吃肉会导致体内分解脂肪的酶减少，自身脂肪分解链会断掉。缺少了分解酶会造成体内脂肪只储存不分解或分解很少，这也就是不吃肉减肥，会越…
