你别用苹果了 虽然当时减肥一点 只要停掉就会反弹 你每天吃一根苦瓜 随便用各种方法吃
您好，普通苹果就可以哦：） 其实减肥要遵循一句老话：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。 现在都是晚上不吃的，在睡觉前4个小时前吃一个苹果，苹果可以充饥，而且有饱腹感，非常适合晚上吃。如果您觉得吃苹果还是有点饿，可以吃大一些的苹果哦：）…
青苹果。 含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，还可…
是苹果就可以减肥，所含的营养成份一样的，但吃苹果那种方法是最可以减肥： 1：有种三日苹果餐，如果平时胃肠功能正常的话，可以试一试，能减好几斤；就是只吃苹果； 2：三日以上就不健康了； 3：如果要长期的话，我建议是一周选一天吃水果餐，…
吃苹果并科学的搭配主食可以达到减肥的作用，具体方法如下。 苹果快速减肥法： 这种快速减肥法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾…
还不错啊，只是你要知道它的减肥的方法吧，也不能一直只吃苹果是不？其实还可以试试俪宝姿的，减肥的效果也是很不错的！！不节食不运动就可以轻轻松松的瘦下来！！
就苹果就行，你看下边介绍 1.什么苹果减肥 大家除了关心吃苹果能减肥吗这个问题之外，同时还关心吃哪种品牌的苹果减肥，其实苹果减肥是不挑品牌的。各种不同种类的苹果都能达到减肥的目的，既然 是苹果的话，其最主要的物质肯定相同，差异主要是…
杜绝多食，除了正餐之外，不吃零食，不吃夜宵，不吃高糖类食物，不吃高脂肪食物，如果实在饿得不行可以吃些，烫青菜，蘑菇，粉条，猪腰之类，含脂肪、热量少的食物，防止摄入过多脂肪，使得减肥功败垂成。怨实在懒 百 度 田欣告别肥胖的曲折路 …
早饭,麦片(咸) 1碗 、多士1片 中饭,鸡蛋杂菜沙律(少许千岛酱)1碗 、新鲜橙汁1杯 晚饭,西兰花鸡柳配白饭1碗 、提子10粒 、香草雪糕半杯 平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。要经常变换坐姿， 常…
纯饿减肥，根本就不是健康的办法。减肥肯饿半死不肯动，是很不智的做法，效果起码打5折。 苹果减肥也没啥用，本身糖分高，心理觉得没吃饭，实际上热量照样有。 5个苹果基本等于100-120×5=600大卡至少，还饿的半死。 身体饿半死，又会自动减低新…
