我们都知道当你怀孕的时候，你必须注意你的饮食，因为一些食物可以帮助你的身体更健康，你的宝宝更好。然后就是孕期不能吃的9种食物，但是大部分孕妇都不能吃，已经做了5种。我们应该看看我们最终应该如何吃它们，这样我们的身体就不会再生病了。
1.辣条
从油腻的中年女孩到可爱的小学生，都是辣椒粉。我想，孕妇一定是逃不掉辣条的爪子。但是，尽可能地控制和控制。如果做不到，那就让你老公在网上搜教程，在家给你做，至少比外面有保障。
2.常见的油腻食物包括油炸食品、油炸食品、肥肉、香肠以及脂肪含量较高的鹅、鸭、家畜的头肉等，不仅影响消化吸收，还可能对胎儿产生不良影响。
3.小心酸味食物
很多孕妈都很惊讶吗？酸味食物是很多孕妈爱吃的食物。为什么孕妇要少吃酸味食物？有人滥用山楂丸等一些药物来止呕，而山楂对孕妈妈的子宫有收缩作用，可能导致流产。就连家里腌制的酸菜也要少吃。它不仅营养丰富，还含有致癌物质。如果你爱吃酸味食物，准妈妈可以吃富含维生素CD的水果，如大枣、樱桃、杨梅、石榴、橘子和西红柿。
4、生肉:如生鱼片、寿司等。，孕妇应尽量避免；熟肉制品应仔细挑选。最好选择包装齐全、质量新鲜可靠的厂家。孕妇要选择高温杀菌的牛奶和奶制品！5.冷饮和冷食
夏天，饮料、水果、冷食等。长时间放在冰箱里太冷会刺激胃肠道，引起痉挛，反射性引起子宫收缩并影响胎儿发育。
6.方便面
我没闻到，但闻到就止不住口水。怀孕前抵挡不住它的诱惑，但怀孕后胃口大开，忍不住了。
7.各种路边小吃
烤面筋、烤凉面、鸡柳、炒皮渣…购物时不购物，不逛小吃街。怀孕初期可能感觉不到。试着再禁食一两个月。
8、各种零食
不记得吃了什么，只想去超市看看里面的各种零食。薯条，薯片，鸡块，爆米花……
准妈妈们要尽量少吃油炸和油炸的食物，比如油条、薯条、甜蛋糕和饮料，这样会让你消耗过多的能量，导致肥胖和妊娠期糖尿病！此外，孕妈妈还应少吃加工食品，如罐头、香肠等。，这样才能控制自己的嘴巴有更好的孕期健康！
9.其他食物
有些健康的食物经过一些改变后就不要再用了，比如发芽的土豆、青番茄、久存的老南瓜、新鲜的黄花菜、新鲜的木耳等。，这对胎儿的生长发育是不利的。
在怀孕期间，我们必须多加注意，所以我们应该避免吃辛辣的食物，或者我们不能吃一些海鲜。自然，它肯定会影响我们的健康，甚至导致早产。那么在这个时候，一定要记得多吃清淡的食物，或者多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，让宝宝更健康。
