有，我高三体重164斤，身高165cm,现在大三了103斤吧但我真正减肥的只有4个月，高考后我节食了2个半月瘦到了120斤，然后自我感觉不错上了大一直到大三反弹了8斤，也就是128斤，在这期间因为不想再挨饿所有减肥都试了，包括什么肚脐贴，减肥药，震…
“只有减肥成功之后才知道，原来那些说‘你身材很匀称’的人心里都是怎么想的” 高中毕业的假期开始减肥，最初是165cm，60kg的样子。一个月里，每天早上7点起床，按时按量吃早饭，七点半出门，骑半小时自行车去学车。然后中午骑回家吃饭，午饭比原来…
我已经减肥二十八斤，虽然现在已经有腹肌和马甲线，但是我的目标是减四十斤，还要再减十二斤。我觉得减肥其实也不是很难，最重要是自律和坚持，我是用做运动和控制饮食来减肥的
一、不要急于求成。 不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。 二、制定减肥计划。 应当“量出为入”，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能…
这和去妇产医院看到的大肚子多一个道理，你在减肥人群里自然看到的都是要减肥的人，那些成功瘦了的，已经不在群里，自然很少看到
现在由于经济水平有所提高，我们的生活都在不断的提升，平时的人们也喜欢吃一些大鱼大肉，所以说有些人的体重都在不断的增长，大多数的人在发现自己的体重超标之后都在努力的瘦下来，可是减肥的效果却不是多么的明显，可能是因为你的方法出现了…
减肥是一件靠毅力的事情，不肥的人会说减肥很简单，因为他们没有亲生经历过。说起减肥，要注意许多误区，和常识： 1、不建议用“减肥产品减肥”（说起来有些是有效果的，但不支持用减肥产品去减肥，建议用茶叶代替减肥产品排毒，多喝茶，有助于减…
我们来谈谈肥胖和减肥吧。。。。。 很多人是听别人说如何如何减肥有效，或者什么什么产品很好用，很厉害，网上也风靡很多传说中的神效减肥药，然后很多人跟风去买，但是最后呢，抱怨的人依然大有人在，担心的人，失望的人依然很多，很多人不但伤…
能减肥成功的人，我觉得都很强，因为他们肯定是会有着一个很明确的目标（自己要减到多少斤，然后不能反弹），然后还有着为了这个目标去努力的一种意志。 其实很多人的肥胖，都是跟少运动和饮食不规范所引起的，等到他们肥胖起来的时候，其实他们…
胖的人很可能是因为易胖体质，易胖体质的人喝口水都会胖，同样能够减肥成功的人都是狠人，身材好的人，一定是自律的人。 大家都知道减肥是一个十分漫长而又痛苦的过程，能够减肥成功的人，一定有坚持不懈的毅力，你的闺密可以减肥成功，一定经过…
