1、工具/材料：青菜，食用油，生抽，盐，蒜各适量。 2、将青菜择去根部，用清水洗净、控干。 3、将蒜切成蒜末，待用。 4、在锅中放入清水，烧开后，将青菜放入锅中，焯一分钟后，捞出。 5、锅中放入食用油，油热后，放入蒜末炝出香味。 6、将青菜放入锅中，加入少许生抽和盐，翻炒均匀，等青菜稍软后，就可以出锅了。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
