1、食材：三黄鸡1只、瘦肉250g、鲍鱼8只、花胶150g、枸杞少量、姜少量、党参少量。 2、花胶提前泡6小时洗净，鲍鱼也要洗干净。 3、瘦肉和鸡肉洗干净并出水待用。 4、全部材料放到瓦锅里，加水2.5L。 5、加上小许党参、枸杞。 6、大火烧开再小火煲3少时后加上少许盐即可食用。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
