1、昨天去银行取钱，看到一个胖女人取完钱，拎着包往外走：过来一辆飞快的摩托车，骑着两个人后面的那个人，一把就拽住胖女人的包结果从摩托车上被胖女人拽了下来后来就是被胖女人骑上，一顿胖揍…2、胖子语录：在哪里跌倒，就在哪里弹起来！3、一小姑娘对一个小胖孩说：“你看看你那胖子样儿，和猪差多少啊？”小胖孩看了看和小姑娘的距离说：“差不远，最多60厘米。”4、在地铁里学习了一项跟胖子吵架的新技能――“您别动气，对孩子不好。”5、胖子常常听到的谎言：“你瘦一点一定很漂亮”“你不算胖，你是骨架大”“这衣服你穿着一点都不紧”“丰满点皮肤好，水润”“没事儿，你这年龄，稍微减减就瘦了”“这称不准，呵呵”6、人家的
谢邀。我最喜欢的一句话“你不对自己狠，这个世界就会对你狠。”这句话同样也适用于其他需要我坚持做的事上。
20岁你可以找借口因为年轻所以可以胖，30岁你也可以找借口因为事业所以也能胖胖。但是，当你脂肪肝，高血脂，高血压，丧失劳动力的时候，你还再找借口吗？与其未来成为别人的拖累，不如现在逼自己一把吧！毕竟人生很长，谁不想精彩？
怎样减肥最快最有效之运动减肥 1、首先是运动减肥，运动减肥分多种： 跳绳减肥 单车减肥 半身浴等等、、、 2、跳绳是一种在短时间内即可消耗大量热量的有氧运动，每跳绳10分钟所消耗的热量相当于慢跑30分钟或者跳健美操20分钟。最初可连续跳一分…
1.细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。2.定时定量：春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。3.早餐不可省：春节期间有了充分的时间可以睡…
正确的减肥餐应该是选择高蛋白质、高纤维、低糖低碳水以及适量脂肪，这样才能保证你的营养均衡，而且不会降低新陈代谢。所以我建议你，适量食用豆制品、牛奶以及鱼类禽类肉，补充人体所需的蛋白质；多多食用深色蔬菜和低糖低卡的水果，补充可溶…
春节不发胖小妙招：聚会 只需要在聚会的时候，在吃饭前喝上一碗汤就可以了，可以是自制的美味蔬菜汤，也可以是水果，都是不错的，增加了你的饱腹感，也使你不那么容易感觉到饥饿。 春节不发胖小妙招：食物与朋友 首先你的重心要放在朋友身上，不…
每餐的碳水化合物分阶段性逐步减少，减少的那部分换成同等重量的蔬菜 少吃猪肉等脂肪含量高的肉类、油炸食品、甜点等，多吃优质蛋白质食物，比如鸡胸肉、蛋清、鱼虾、牛肉、牛奶、豆制品等 不喝或少喝外面卖的果汁、奶茶类饮品。可以换成白水或…
春节不发胖小妙招：聚会 只需要在聚会的时候，在吃饭前喝上一碗汤就可以了，可以是自制的美味蔬菜汤，也可以是水果，都是不错的，增加了你的饱腹感，也使你不那么容易感觉到饥饿。 2 春节不发胖小妙招：食物与朋友 首先你的重心要放在朋友身上，…
由于春节大鱼大肉吃多了， 节后饮食清淡一点，可以吃水煮白菜，辟谷两天，清清肠道。 希望对你有帮助
早餐必须吃 早餐对身体很重要，是新陈代谢的推动器。有些MM为了减肥故意不吃早餐，结果适得其反，使身体一天的新陈代谢都无法正常，让脂肪堆积。其实吃好早餐，才能帮助脂肪更好的燃烧，有助于减肥。 节后多吃粗粮 大多数人春节里发胖都是因为饮…
如果你觉得肚里的油水已经够多了，那么试试这些食物，清肠、排油！ 燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的…
