番茄，又叫番茄，富含膳食纤维，可以吸收体内多余的脂肪，排除体外。具有减肥、缓解疲劳、增进食欲、改善蛋白质消化、减轻腹胀和消化不良的作用。
番茄减肥原理：
番茄含有大量的果胶和膳食纤维，很容易让人产生饱腹感。食物纤维不易消化，但能吸收肠道内的脂肪，一起排出体外。此外，番茄中的番茄红素还能减少人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时，吃西红柿减肥还可以补充多种维生素，让身体保持均衡营养。
方法：西红柿去皮切块，苹果去皮去核切块，芹菜切块。将所有原料放入榨汁机中，挤压成汁，倒出，加入柠檬汁饮用。
2、牛奶番茄汁
方法：将番茄洗净，放入沸水中焯水，去皮切块，倒入榨汁机中，加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀，过滤后饮用。
3.番茄蜜汁
方法：将番茄切成小块。将西红柿放入榨汁机中榨汁，然后倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀。
4、番茄芒果汁
方法：芒果洗净，去皮去核，切成小块。西红柿洗净，切成小块。将芒果、樱桃和冰糖一起放入榨汁机中，挤压成汁。
注意：芒果已经很甜了，不需要放太多多糖，否则会影响减肥效果。此外，对热带水果过敏者慎用。
番茄富含膳食纤维，具有减肥、缓解疲劳、增进食欲、改善蛋白质消化、减轻腹胀和食物潴留等功能。想吃就吃，一个月瘦20斤。让我们迅速行动。
