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鳕鱼炖豆腐的做法(家常炖鳕鱼的做法)

瘦身方法 wpadmin 3年前 (2021-09-15) 219次浏览 0个评论

五法豆腐汤因其口感细腻爽滑,味道鲜美,非常受欢迎。

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方法1

材料: 1块豆腐、排骨汤、大白菜、盐、葱、姜、牛肉粉。

练习:

1.豆腐切块,开水紧一下。

2.葱、姜切丝。

3.把配菜准备好了之后,就可以往锅内入油,将胡萝卜、葱、姜丝翻炒,加入酱油、香蒜汁。

4.豆腐略炒一下,加入排骨汤。

5.再添上适量清水。

6.加入姜片、盐、开锅后再炖半小时

7.等到炖的差不多的时候,再加入些许小白菜,牛肉粉一起调味后,就可以出锅享用了。

方法

食材:豆腐250克、肠250克、胡萝卜1根、姜、葱、蒜、胡椒粉、料酒、鸡精、香油、盐、油。

辅料:姜、葱、蒜、胡椒粉、料酒、鸡精、香油、盐、油、料酒。

练习:

1.把豆腐切成小块,用开水烫一下,烫掉豆腥味。

2.把已经煮熟的肠切成小段。

3.用开水烫一下。

4.捞出,晾干。

5.胡罗卜去皮,切成小块。

6.锅预热,加入葱花,蒜末,姜末,爆香。

7.加入肥肠,胡罗卜翻炒。

8.加入料酒,盐,花椒粉,翻炒一下,加入清水。

9.再炖煮二三分钟,撒上香油,起锅即可。

方法3

食材:准备一份鳕鱼

辅料:适量豆腐、洋葱、大蒜、蒜苗和少许欧芹。

练习:

1。鳕鱼解冻后洗净切段,豆腐切段,葱、姜、蒜切片。

2.用开水煮豆腐,然后捞出来放在一边。

3.把油倒入煎锅,放入鳕鱼片。

4.中火煎至两面金黄。

5.煎锅洗净,倒入少许油,放入胡椒粉,小火煎熟,捞出胡椒粉。

6.葱、蒜、姜翻炒。

7.把炸鳕鱼放入锅中。

9.加入香醋,用清水煮开,煨10分钟。

10.加入豆腐,继续炖至汤汁快干。

11.撒上蒜苗和香菜,关火,即可食用。

方法4

材料:白菜、豆腐、姜、蒜、小葱、盐、鸡精适量。

练习3360

1。将大白菜和豆腐切成块。

2.豆腐放入水中焯水,捞出沥干水分。

3.将卷心菜放入水中焯一下,捞出沥干水分。

4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。

5、加入白菜翻炒,然后加入盐和鸡精。

小贴士:

1。豆腐是煮的,可以去除豆腥味。

2.白菜在水中焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在沸水中焯水可以消除这种氧化酶的不良影响。

3.大白菜里面的维生素怕热,需要把大白菜放在后面稍微翻炒一下。

方法5

配料: 500克牛肉。

配料:豆腐250克,青椒20克,红椒20克。

调料:料酒10g、酱油10g、白糖10g、精盐3g、味精2g、胡椒粉1g、葱姜各20g、鲜汤600g、色拉油800g。

练习:

1。切牛肉和豆腐。青椒和红椒切片。

2.往勺子里加水,煮开。加入牛肉块,彻底焯水。

3.另外,在勺子里加入色拉油,烧至七成热。加入豆腐炒黄捞出。

4.将洋葱、生姜、料酒、酱油、糖、胡椒粉和鲜汤放入砂锅中,加入牛肉,小火炖至九成熟。

5.加入豆泡、青红椒和精盐炖煮,加入味精。

特色:肉质软烂,汤汁鲜美,蔬菜鲜嫩,咸中带微甜,营养丰富。

结语

以上就是炖豆腐的常见做法。你们都学会了。这对喜欢吃炖豆腐的人来说真的很棒。看完上面提到的白菜鳕鱼炖豆腐的做法,想做什么就做什么。

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