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女星整容失败成僵尸脸 胆小者别看
【导读】：很多为了上镜更美，于是选择了整容瘦脸。可是整容不是万能的，它会带来很可怕的后遗症。下面，小编就为你盘点那些整容瘦脸后突变僵尸脸的女星。 说到僵尸脸，最先想到的肯定就是李小璐。看看图中的两者对比，完全是百分之百的相似度，就是性别不一样而已。 虽然有肌是好事，但是也能自己去填充啊，这样看反而没有增加美感，还自曝其短。 再从侧面看她的，几乎……
冬季怎么减肚子 六个小妙招平小腹
【导读】：拥有平坦小腹是每个女人的梦想，但是小腹却正是女人最容易发胖的地方。究竟搞如何减肚子呢？小编立马为你揭秘。 1、把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉400卡路里。久而久之你的小肚腩就消失的无影无踪了。小编建议大 家练习肚皮舞或拉丁舞，这两种舞蹈对减肚子尤其有效。 2、用减肥球代替椅子 也许你觉……
肚子上的赘肉怎么减 必看七大方法
【导读】：如何才能快速减肚子呢？不要急，小编今日为你介绍7个减肚子方法，让你轻轻松松就拥有平坦小腹。 1.晚上八点以后不吃东西 晚上八点以后我们身体中的代谢会变慢，这时候在进食就会造成营养和热量过剩，加上晚上我们的户外活动减少了，在家里坐着坐着小肚子就出来了。所以我们在晚上八点之后一定要管住自己的嘴巴！如果你想瘦身效果更明显一点，非但这一点必须做到，而……
冬季最有效八大瘦腿动作 一周见效
【导读】：小腿疲劳时很容易堆积废物，通过拉伸放松小腿，可以促进血液循环，消除疲劳和浮肿。而且通过活动小腿，可以增加紧致美腿的效果，请在睡前3分钟养成拉伸的好习惯吧。 放松紧张疲劳–拉伸小腿： 1. 大腿后侧贴地面，吐气，上半身往前倾。脚后跟尽量往前伸，可以更好地拉伸小腿。 2. 保持姿势，吐气的同时将脚尖往前伸直，刺激小腿。动作要慢慢进行……
四个快速瘦腰动作 立马甩腰部赘肉
【导读】：不要犹豫了，赶快了把你的水桶腰减下去吧，否则走到哪都会被人嘲笑。今天，小编为大家推荐瘦腰减肚子的9个，赶快来看看吧！ 1. 屈膝仰卧，感受身体的中轴线，调整头部位置。两腿打开，同骨盆宽，眼睛注视天花板，放松身体。两臂向上伸直，合掌，两臂距离尽量拉近。这时切记，收腹，不要弯腰，骨盆位置也不要移动。 2. 呼吸，像点头一样，头和肩胛骨离开地面……
如何快速瘦小腿 三大妙招速消水肿
【导读】：倒立对于消除小腿水肿，也有很好的作用。因为倒立会让血液到倒流，但每天要练习每个小时才有效。你可以躺在床上做骑单车的运动，效果也不错。 一、泡脚消水肿 如果你也是小腿水肿的话，可以每天用温开水泡脚10分钟，对于消除小腿水肿有不错的效果。你也可以再温开水里加一点、盐、或者是酱汁，效果会更佳，还有不要忘了水一定要超过小腿肚。 二、倒立消水肿 倒立……
12个减肚子最快的方法 一周就见效
【导读】：建议你和朋友每周进行一次“边走边谈”的活动，或组成一个友人健身俱乐部，或者一起进行健身房精品锻炼。当你们更加亲密时，你将能带动所有人都动起来。 1. 边走边谈 不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。 建议你和朋友每周进行一次“边走边谈&rd……
教你最快的丰胸方法 平胸也变美胸
【导读】：拥有惹火勾人的大几乎是每个女人的梦想，那么，如何丰胸又快又有效呢？不要急，赶快来看看便知。 正确佩戴文胸的方法 1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。 2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，……
六个瘦腿绝招 快速摆脱粗壮大小腿
【导读】：也要穿打底裤，也会让你的腿型暴露无余，所以，瘦腿必须坚持再坚持。下面，小编为你介绍6大方法，帮你快速瘦大小腿。 第一招按摩脚掌 利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。 第二招按摩小腿 用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。 第三招用脚尖走路 上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使……
《康熙来了》大胸女星推荐丰胸食谱
【导读】：台湾综艺节目《康熙来了》经常会做一些以丰胸为主题的节目内容。请一些大胸来分享他们的丰胸方法。下面就和秀美网小编一起来看看，大胸女星推荐的丰胸食谱。 Makiyo推荐：牡蛎盖饭 Makiyo强力推荐正在发育中的女性应该多吃这道牡蛎盖饭。很多人觉得胸部大小遗传因素很重要，但其实并非如此，像Ma妈妈胸部只有B而已，但是在中学的时候，就开始给Maki……