最近，减肥市场上面又出现了很多新的减肥器械，主打广告就是不用运动就能轻松快速的减肥成功，只需要站在上面，随着这种甩脂机的震动来运动到你的肌肉，那么这种减肥器械真的有用吗？各位懒人们来扒一扒真相。
一、什么是懒人甩脂机
懒人甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5-10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗。
二、懒人甩脂机的原理是什么
甩脂机的工作原理很简单，通电后机器开始各种模式的抖动，人站上去会跟着运动，号称就能燃烧脂肪，达到减肥的目的。
三、懒人甩脂机有用吗
1、国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。因为脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。
2、北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。
四、懒人甩脂机能达到减肥效果吗
专家介绍，人体想要燃烧脂肪，需要进行持续20分钟以上的大肌肉群的运动，而且需要达到一定的心率。很明显甩脂机并不符合上面的要求，因此燃烧脂肪的效果非常有限，只是欺骗消费者的虚假宣传而已。
五、懒人甩脂机有什么危害
长期使用懒人甩脂机进行剧烈运动，可能引发“振动病”。据了解，甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
以上就是关于减肥器械的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥知识，敬请关注减肥训练营！
