变美变瘦一定是每个女孩子做梦都想得到的事情，可是减肥变美并不是那么容易就能做到的，是要付出汗水和努力的，不仅仅要运动减肥，还要合理搭配饮食，今天小编就来给大家介绍一下关于美容院减肥食谱，来看看专业人士都是怎么饮食的吧。
美容院减肥食谱陈皮红豆沙
首先想要制作陈皮红豆沙，要把是想准备好的红豆泡软，然后隔着水去把它蒸熟了，再放入谁还有糖一起煮成豆沙，慢慢再去使用筛子把豆皮去掉，放入切碎后的陈皮煮十几分钟就可以。这样做出来的陈皮红豆沙不仅可以美容养颜还能够让你告别小肚腩，通肠通便，还可以治疗女性的月经不调的问题。
我们所说的这个马蹄绿豆爽首先要把买好的马蹄去皮然后切碎，放进去冰糖、柠檬一起煮成汤，等到绿豆放到蒸笼里面蒸熟了之后，就可以加一些水，把它煮成绿豆沙，再放进去马蹄汤中就可以了。常吃马蹄绿豆爽可以减少脸上的青春痘，清热解毒，让你的皮肤更加的光亮滑嫩。
我们平时多吃的红豆还有绿豆都是非常好的排毒圣品，平时熬汤喝也好，可以在汤中切几个山楂，山楂开胃健脾，有主意补血养颜，效果非常显著。首先要把红豆一百克还有绿豆一百克还有山楂三十克、外加上大枣十颗，一起熬制，知道到红绿豆全部煮烂为止即可，每天喝一碗，会与美容很有好处。
以上就是关于美容院减肥食谱的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥食谱，敬请关注178减肥训练营！
