对一些不想运动又不想节食的胖子来说，荷叶减肥水或许是不错的选择。到底这个荷叶水怎么喝才能达到减肥效果，为什么喝荷叶水能够减肥呢？接下来就一起来瞧瞧吧。
经济水平上升，人们的生活质量也在提升，生活中的美食种类也越来越多。可是凡事均有双面性，许多人由于无法抵挡美食的诱惑，因此就会导致体重不停上升。肥胖不但影响外在形象，而且还会危机身体的健康。所以为了自己的外在形象着想，也为了拥有健康好身体，许多人都开始减肥了。
可是对于一些懒星人而言，运动太累，节食又做不到，所以只有寻求一些简单的方法来达到自己的目的了。而众多的减肥方法当中，饮用荷叶水的减肥效果却是相当明显的。接下来辣妈营小编就来为大家详细介绍一下荷叶水怎么喝才减肥。
1.山楂+荷叶
首先准备好材料，那便是山楂、荷叶、薏米和陈皮，将它们都洗干净了以后，将薏米放进去水里面浸泡4小时。因为薏米很难煮开，所以需要提前浸泡。接着将这些材料通通放进去锅里面，接着倒入三碗水左右，利用大伙煮沸之后再转小火，慢煮半个小时，接着加入一些冰糖，这样入口更佳。
该款茶水有助于帮助大家起到很好的减肥的效果，经常饮用，还能够起到很好的美白的作用。
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