⒋保护肝脏
梨除了有这些减肥的作用，它还有其他大的功效。它就有护肝的作用，一般水果都含有不少维生素，梨也不例外，它也含有不少维生素，而维生素也是有护肝的作用的，并且梨还含有其他有效成分，好比配糖体，鞍酸等等，它们对肝脏都起到一定的保护作用。就算不是减肥，适当的吃梨也是有很大好处的，特别是在夏天，个人建议多吃梨和苹果。
其实，许多水果都有减肥的作用，不但是梨。而且每种水果的营养成分不同，在你选择吃水果减肥的时候，能够选择梨，草莓，猕猴桃等等，都富含不一样的营养，同时也不忘减肥。当然啦，仅仅是看吃水果是不够的，想减肥或者保持体型，还是要通过其他的饮食和运动来解决，水果只是附带的而已。通过运动和饮食的调理，对我们的身体更有利。
3
