后10天恢复饮食 第17天 早:香蕉+牛奶午牛肉+沙拉晚:猕猴桃 第18天 早:橙汁+蛋白午:土豆+虾仁晚:苹果 第19天 早:地瓜+牛奶午:鱼肉+青菜晚香蕉我是呀 第20天 早:蛋白+豆浆午:虾仁+菜花晚:草莓 第21天 早8酸奶+山药午8瘦肉+冬瓜晚李子 注意:
后10天恢复饮食 第12天 早:地瓜+牛奶午:鱼肉+水煮菜晚:香蕉 第13天 早:橙汁+蛋白午:土豆+虾仁晚:苹果 第14天 早:牛奶+南瓜午:牛肉+西蓝花晚:火龙果我是ㄚ呀第15天 早:酸奶+山药午:瘦肉+冬瓜晚:李子 第16天 早:蛋白+豆浆午:水煮虾+菜花晚草莓 注意:
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