hello- 我是司司一个成功减脂36斤的人 又来分享干货了！ 近期各种节日要来了 聚会走访马上也要安排上 都想美美的样子去见亲戚朋友 所以今天我就给大家分享一个15天懒人减肥法 不运动也可以瘦（含食谱）半个月的时间【轻松瘦十多斤】快看下去吧！ 接下来还会分享更多的减肥知识 针对不同情况的应对策略 想要了解减肥干货 记得关zhu我 15天减肥法的食谱 【DAY 1-3: 轻断食】 一天两餐：一杯牛奶+一根香蕉 这几天掉秤会很多 腰部腹部比较明显（可以瘦3-6斤） 【DAY 4-6: 水果餐】 早餐：水煮蛋+牛奶 午餐：水果沙拉 尽量不吃晚餐 实在饿可以吃一个苹果 目的是为了减小你的胃口（可以瘦2-4斤） 1 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
