减肥方法用对了吗不对一切白费

减肥方法篇：营养师一问一答，让你减肥不走弯路

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对于减肥，很多人都使出了浑身蛮劲，还是未成功，还伤及身体

不是因为她毅力不够，而是一开始她就用错了减肥方法，选择了不健康的减肥方法或者根本不减肥的方法

今天，就来回答大家在减肥过程中，问得最多的问题，关于减肥方法

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1不吃晚饭可以减肥吗？

看情况。如果其它餐是正常吃，直接砍掉晚餐，那会瘦，但是不建议，极易反弹；如果其它餐多吃了，那就不一定会瘦

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28小时减肥法可以减肥吗？

8小时减肥法，属于变相节食，很显然短期可能会瘦，但是容易暴饮暴食，导致复胖

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3拔罐减肥有用吗？

不能。用过拔罐减肥的小伙伴们，有没有发现，他会给你强调，喊你注意饮食，所以并不是你单纯拔罐就瘦了，你不按食谱去吃，还是不会有用

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4黑咖啡可以减肥吗？

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