第三周身体恢复阶段 早晨选择吃午餐必须吃晚餐,尽量少吃或不吃喝水量要比平常增多,要开始轻度有氧运动。比如跳绳、快走跑步。外观上可能没有什么变化只要能坚持下去,这几天就离减肥成功,不远了。 你想瘦到多少斤? 瘦到100斤减脂方案私1 瘦到90斤减脂方案私2 瘦到80斤减脂方案私3 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
