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【方法】Gm减肥法！食谱范本1（第三篇）

局部减肥 wpadmin 2年前 (2022-05-11) 149次浏览 0个评论

与其说gm减肥法是一套减肥食谱，倒不如说它是一种可以让人更健康的［饮食规则］

【方法】Gm减肥法！食谱范本1（第三篇）

限制

Gm饮食计划并不限制可以吃的食物的数量，但它对你吃什么和你严格不应该吃什么有很大的限制。

饮食中允许的食物

【方法】Gm减肥法！食谱范本1（第三篇）

例如，第一天，你只吃水果(香蕉除外)…第七天，你吃糙米、水果和蔬菜的混合物。

该计划包括的食物包括水果、蔬菜、糙米、肉类和乳制品。

此计划中不允许的食物包括：

【方法】Gm减肥法！食谱范本1（第三篇）

酒精

含糖饮料和垃圾食品，如苏打水和饼干

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