11种鸡胸肉腌制方法！无油无糖杜坎减肥必备

减肥期必备鸡胸肉做法！低卡无油无糖！

以下配方以每份鸡胸肉150克为例：

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1黑椒番茄麦乐鸡

番茄酱3勺生抽2勺代糖1勺黑胡椒适量麦麸

2秘制照烧味

生抽2勺大蒜3粒姜末半勺黑胡椒适量

3姜撞柠檬

生姜1勺柠檬半个生抽2勺辣椒粉1勺

4咖喱酸奶

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