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21天减肥法第二阶段第四天
今天是21天减肥法第二阶段第四天，也就是挑战瘦21天里的第7天。看着自己的体重一天比一天轻，更是高兴。
还是那句话，我写下来是为了激励自己更加努力地实施减肥大业，如果同时能让更多的姐妹敢于正视自己的肥胖，努力改变自己，这是让我很高兴的事。 下面是我今天的饮食。
早上：淡盐水1大杯。小青瓜1个。
期间：番茄1个。
午后：西瓜1小块。
晚上：甜瓜1个，番茄1片。
运动项目：散步50分钟。
在晚上时，给自己的体重称了一下，这几天的收获呀……
实施这个计划这么多天了，至今为止的减肥效果都让我很满意，付出的汗水和努力让自己收获了喜悦的心情和渐瘦的身材。现在我就可以肯定的是，等这21天结束，我就可以基本达到我想要的体重了。还是那句话，上来写文章是为了激励自己更加努力地实施减肥大业，如果同时能让更多的姐妹敢于正视自己的肥胖，努力改变自己，这会让我更加地高兴。
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