生活当中有好多肥胖的朋友，特别是对于女性来说是一件特别苦恼的事情，不但会严重的影响到自己的生活和工作，而且还会对身体形成危害，特别是对自己的容貌影响特别大，在进行减肥时也有好多的方法，一般建议通过运动来在减肥，减肥贴就是其中的一种方法，减肥贴对身体有害吗？我们来了解一下。
减肥贴既把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，达到减肥目的的减肥产品。选购减肥产品需谨慎。
减肥贴的害处：
一些减肥贴刚开始使用时可能会出现轻微腹泻、黑便等现象，属于清洁肠道的正常现象，一般无需处理，非常严重的可以暂时停用。
减肥贴的禁忌：
皮肤破溃处禁用，孕妇和哺乳期妇女应该慎用。
先要在饮食上面控制好，有些眉眉很喜欢吃那些高热量的食品，抵挡不住美食的诱惑。但是又因为减肥又全部不吃，这样一是影响了心情，二是没有必要，可以适当吃一些，但一定要控制住量。切记，控制住量。
睡眠很重要，充足的睡眠有利于身体的新陈代谢，减肥也要健康的减肥，不是过度的透支身体。每天七到八个小时就可以，尽量在11：00左右就睡觉了，这个时候身体的一些排毒工作可以在睡眠中进行了，当然如果是能在10：00左右就睡的是最好不过的了
多运动是必须的，很多上班族没有时间运动的，可以在每天的上班下班时间多做运动，爬楼梯也是非常不错的选择。夏天到了，游泳是最好的了。
通过以上的介绍，我们知道了减肥贴对身体有害，在进行减肥的时候我们一般要在健康安全的情况下进行，特别是不能出现对身体的伤害，另外也要根据自己的情况来选择，主要是在平时的饮食当中和运动当中进行减肥是最安全的。
