橡胶球减肥操第五步 1.左脚立在地面，右脚抬起，膝盖弯曲成90°，同时双手抓着球向前方完全伸直； 2.下半身动作保持不变，双手扭转球体，右手自然滑到下方； 3.反方向扭转，变成左手在下面，循环练习。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
