西班牙瘦身咖啡其实说白了就是减肥药，那么对于减肥药大家的观点也有出入，有人认为能够快速减肥，即使不健康我也认了;有的人就认为，我想科学的减肥，既然它伤害我的健康就算了，所以分成了两派。
说到兵分两派的事，我就跟大家说说这个西班牙瘦身咖啡，他减肥的原理其实就是靠拉肚子排空你体内参与的食物，很多人都反应不是特别有效。我们先来看看吧。
消费者喝西班牙减肥咖啡会感到头晕
记者在网上搜索了西班牙咖啡，发现网站上立刻出现了一些促销和介绍西班牙咖啡的帖子，很多网友对咖啡的效果和价格进行了评论。
西班牙咖啡公司在网上宣称，该产品来自美国基因组学会的新配方。主要原料均来自纯天然植物提取物，添加十余种对人体有益的维生素和氨基酸，并表示使用完全退款不减肥。包装盒上标明的成分为进口咖啡粉、植物泡沫、鲜奶粉、白糖、食品香精，并有意隐瞒西布曲明或速尿。
一些网友用它来发现西班牙咖啡的副作用。一位网友说，“连续4天喝酒，头晕、疲劳仍是失眠”，另一位网友也说，“喝酒后，我感到心慌、喘不过气来。”还有一个网络友好提示:有副作用!停下来,不要喝。
专注于减肥和健康维护的重庆疼痛健康专家毛希刚表示，良好的生活方式、合理的饮食结构、适度的锻炼、控制体重的自我意识以及尽量不吃减肥药，都是保持良好身材的重要因素。
毛希刚介绍，最新的国际饮食理念倡导低糖饮食;适当摄取蛋白质不会使人发胖，过量摄取糖分会使人发胖，尽量减肥，尽量不吃甜食。消耗的热量大约是消耗热量的50%到70%，这更容易减肥。
毛希刚说，其实散步是最好的健康，饭后坚持散步一个多小时。许多人的肥胖主要发生在臀部和腹部。这些人的一个共同特点是他们不喜欢活动。因此，为了减肥，你必须改变不喜欢运动的生活方式。此外，进食速度较慢，咀嚼次数较多。因为这不仅有利于唾液和胃液帮助消化食物，还有助于减少进食，进食时应八成饱。
总而言之，建议大家健康的减肥，如果是靠减肥药加运动的方式，也行，但是一定要保证自己不随意狂吃东西，而且能承受减肥药带来的一系列反应，不然还是老老实实的靠饮食加运动哦。
