【导读】：发胖的几率是非常高的，那么如何避免在体重反弹呢？下面秀美美体小编就要向大家介绍一种性格减肥法，根据不同的性格来制定不同的，可以让你的减肥计划有一个明显的提升，那么就来看看性格减肥法…
内向独来独往的人
喜欢独来独往的人，往往不喜欢应付他人，如果要其与他人进行交流等，就会觉得非常不爽。因此不妨选择偏温和型的运动，比如打打太极、游泳或者长距离的散步。
善于交际的人
外向善于交际的人，喜欢与人交往，不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动或者活动。这样不仅增加了人的活动性，或者仅仅是约几个朋友一起跑跑步即可。
冬季性格减肥法 7类性格这样瘦身
超级工作狂
超级工作狂往往不喜欢将非常珍惜他们的时间，他们的自发性非常强，往往喜欢一些团队活动或者球类运动，比如跑跑步、拉伸或者在跑步机上跑跑步等。
冬季性格减肥法 7类性格这样瘦身
独立性强的人
独立性强的人往往不想依靠他人做事情，往往喜欢自己做，这种人的自制能力非常强，不妨试试跑步、举重、骑自行车、游泳等，一般这些运动都是这种人的最爱。
冬季性格减肥法 7类性格这样瘦身
喜欢依赖他人的人
喜欢依赖他人的人往往需要在自我奖赏以及他人的鼓励下才能够坚持下去，因此这种人想要减肥最好选择更加容易成功的方式，比如网球、武术、滑雪等减肥运动班。
冬季性格减肥法 7类性格这样瘦身
注意力集中的人
注意力集中的人，往往会喜欢努力地工作，往往会选择网球、壁球、复杂或太极拳等需要集中注意力的运动，或者选择各种团体运动或者武术，这些都不错。
冬季性格减肥法 7类性格这样瘦身
经常三心两意的人
三心两意的人非常容易分心、走神，往往很难将自己的注意力集中在一件事件上太久，因此散步是最适合的减肥运动，可以一边欣赏风景，一边想事情，想怎样就怎样。
