【导读】：一年一度的中秋节又要到了！每逢佳节必思亲，那每逢中秋呢？很遗憾是必长肉。今天爱秀美小编就跟大家分享几个妙招，让你边吃变瘦，吃肉也能不囤油。
一年一度的中秋节又要到了！每逢佳节必思亲，那每逢中秋呢？很遗憾是必长肉，因为中秋节就是要、烤、肉啊！如果MM厌恶了这样的SOP，不想月圆脸也圆，连嫦娥奔月都会不小心撞上你这满月状态的月亮脸，你一定要试试以下这些小妙招，让我们边吃边瘦，吃肉也能不囤油～
首先就是烤肉地点的选择！虽然去烧烤店可以纳凉又办事轻松，但身为囤油终结者的我们，绝不能只挑轻松的事情来做～因为懒就是肥胖的盟友！不如今年就选在户外烤肉吧，不只生火烤肉的过程中能联系朋友、家人间的感情，包准你就像进到了免费的蒸气室里，汗水直直流，血液循环又畅通～累了还能边抓宝边散步，听了是不是很吸引人呢！
需要跑腿时大喊「我来！」
不管你是选择自己烤还是去烧烤店吃个粗饱，过程中一定会有需要拿饮料或拿食材的时候，这时候请秉持着「别人坐着胖，我在瘦」的精神来服务大众，将跑腿的任务通通揽下吧！毕竟跑腿苦差大家都懒得担，只要你冲第一个，绝对不会有人跟你抢，你就能边吃边运动，然後在心中偷偷嘲笑那些坐等肥油缠身的准胖子们～（喔呵呵呵）
用蕃茄汁代替汽水的饮料小心机
吃烤肉怎能不乎乾啦！尤其是汽水、啤酒一口饮尽之後更是消暑解渴～然而痛快畅饮的结果就是把卡路里也一口一口喝进身体里了?为了避免隔天站上体重计发生悲剧，这时与其选择含糖汽水解渴，不如来瓶健康的果汁解解腻～
以往果汁总是、柳橙轮着选，现在最潮的你应该选择蕃茄汁！蕃茄本身富有茄红素，是也是水果，好处多多，打成汁一样营养不流失！爱之味的鲜采蕃茄汁除了富含茄红素，还有两种口味供选择，一是加了绿花椰菜苗，健康又养颜，二是加入了Oligo寡糖，好喝助消化，吃烤肉时怎能不带上一瓶！
当别人在咕噜咕噜喝着汽水时，你就优雅拿出蕃茄汁啜饮，被笑也没关系，反正明天站上体重计哭的是他，不是你～（喝相请傲娇，理直要气壮）
吃肉要吃得巧，请认明海鲜和白肉
尽管一年中可能就这一天，吃再多的肉，也没人会管你?但吃得饱不如吃得巧，如何吃肉又能少累积点脂肪，就在於食材的挑选～选择食材的时候请多多挑选海鲜和白肉下手，因为这两类东西烤的时间相对长，在没有其他选择的情况下你只能耐心等候（因为也没别的东西可以吃，不会乱吃），等的时候还可以顺便帮同桌的跑跑腿兼抓宝可梦，训练忍受饥饿的耐力又能运动，是不是很一兼二顾呢～
烤肉不追求满分，八分饱为原则
很多人上了烤桌就会瞬间化成饿死鬼，像我俩没有明天般地拼死拼活，也要把肉吃好、吃满！其实做人不用这麽累，又不是在比大胃王比赛，「X好X满」是拿来砥砺人生，不是勉励肠胃的～延续「吃饱不如吃巧」的概念，食材挑好一点，东西吃少一点，八分饱就够你摄取明天的活动量了～让我们把追求满分的力气留给梦想吧！
经过本站小编的不藏私分享，相信MM们应该很明白今年中秋该怎麽做了吧！与其被动等朋友邀约，不如自己的烤肉自己办～就能自己选场地、选食材、选饮料还能决定要吃多少！只要秉持上述5招就能让你吃肉不长肉，祝福各位都能度过一个愉快无负担的中秋节！
