减肥期间吃了五花肉怎么补救 期间吃了五花肉，怎么补救？吃了五花肉的话可以多吃一些蔬菜，或者是吃水果，这样的话，可以适当的综合一下那个油脂脂肪，也可以喝一些酸奶 减肥期间吃了高热量怎么补救 建议在吃之前多进食膳食纤维类，就是绿叶蔬菜，这样可以抑制脂肪的吸收。吃了不少油腻食物后，你可以尝试用蔬菜来帮助排油。因为蔬菜普遍含有丰富的膳食纤维，它有助于解油腻、促进肠胃蠕动，帮助消化。在注意饮食的同时也要进行体育运动，消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
