益气活血、清热解毒，与搭配，具有利尿解毒的功效，同时可以祛痘除斑养颜，但摄入要适量，以免引起腹胀。
红豆薏米炒熟有什么好处
红豆薏米炒熟的好处是去除寒凉之气，生薏米性凉，直接煮熟食用也会有寒凉之气，食用之后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。便于有效成分析出，炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出，使去湿效果更好。红豆薏米可以炒熟之后泡水食用，不过要注意用刚烧开的开水冲泡，并且闷一段时间才可以喝水吃红豆薏米。
用薏米和红豆煮水有什么好处？
健康指导：薏米有祛湿的作用对于皮肤有一定的好处黄豆中含有丰富的优质蛋白质，可以补充身体的蛋白质不足，但是对于减肥的话，这两者的作用可能微乎其微，减肥还要在饮食上少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，每天坚持进行有氧运动
薏米红豆粥有个好处？
三：粥有个好处，是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里
薏米加红豆煮水有什么好处 ?
效:祛除体内湿气非简单需两药两药能茶喝能饭吃且能解决问题薏米红豆两种东西需按比例每抓洗干净放锅加水熬熬祛湿健脾佳品-薏米红豆粥…… 薏米红豆粥处熬都发黏发稠底总熬烂红豆薏米面淡红色汤薏米红豆效份半都汤熬粥候水放些些汤够我喝半茶喝…… 至于功效真非同薏米药称薏苡仁《神农本草经》其列品治湿痹利肠胃消水肿健脾益胃久服轻身益气红豆药称作赤豆明显利水消肿健脾胃功效红色红色入能补现代精神压力气虚饮食节运量少脾虚湿盛既要祛湿要补要健脾胃非薏米红豆莫属其熬粥意使其效充体吸收同给脾胃造任何负担 关于薏米红豆消肿作用意思我千万要肿水肿试看今十面起码五六身体发福肿叫做体态臃肿医看肥胖水肿都意味着体内湿水液能随气血流滞留体细胞间使体迅速膨胀起水肿肥胖程度深浅已祛湿性极强药物或食物能祛除些滞留体水液能消肿所治疗水肿必用红豆实践证明薏米红豆粥具良减肥功效既能减肥伤身体尤其于肥胖者效尤其 湿邪造现代各种慢性、顽固性疾病根本薏米红豆汤治湿邪药我平给病完总要嘱咐饮食起居些注意事项其说熬薏 米红豆汤茶喝于具备条件病我让用薏米红豆熬粥作晚餐主食 我说我熬薏 米红豆粥候加米结粥熬稠味道叫美啊我说:千万能加米进米水含湿气湿性黏稠所米熬稠红豆薏米都祛湿本身含湿所熬都稠汤清医恰恰利用种清性质体湿给除掉旦加进米等于加进湿气所整粥稠虽味道能更于养说并非事米所红豆、薏米都白费功效全 除红豆薏米粥家解各种食物性、味举反三自进行加减组更适合自体质饮食处食物才能真养佳品 神色晦暗、精神足甚至悸、贪睡、空虚:薏米红豆加桂圆 烦躁失眠或者脸起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲 胃寒痛、食欲佳、怕冷:薏米红豆加姜 肾虚:薏米红豆加黑豆 脚气:薏米红豆加黄豆 咳嗽:意米红豆加梨 食欲振、身体羸瘦:薏米红豆加山药 泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜 体虚、早泄、遗精、夜尿:薏米红豆加芡实 孕妇:减薏米加少量黄芪、党参 产妇:减薏米加枣、米、红糖。
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哺乳期女性喝红豆薏米有什么好处？
红豆薏米含有丰富的碳水化合物和蛋白质，食用可以促进乳分泌和补气血，适合哺乳期女性食用，但是要注意用量和自身体质，体质寒凉的哺乳期女性不建议食用红豆薏米，但是体质湿热的哺乳期女性可以食用。
通乳红豆本身具有通乳的作用，并且红豆薏米中都含有丰富的蛋白质，而蛋白质是乳汁合成的原料，因此哺乳期女性食用红豆薏米可以通乳。 补充营养红豆和薏米都是营养丰富的食物，含有大量的碳水化合物和蛋白质等成分，食用可以为哺乳期女性补充营养。
去湿哺乳期女性容易出现湿热的情况，一旦出现湿热，可以用红豆薏米进行去湿，以免出现身体不适的情况。 减肥女性怀孕时因为营养的补充的激素的改变会出现发胖的情况，因此产后食用一些具有去湿、去水肿、减肥作用的红豆薏米可以快速恢复身材。
缓解精神紧张女性生产之后有可能会得产后抑郁症，因此食用一些具有舒缓心情，缓解抑郁，解气的红豆薏米可以缓解神经紧张。 促进食欲薏米中的薏苡仁油可以刺激肠道蠕动，有帮助消化的作用，因此食用红豆薏米有促进食欲的作用。
