多数人认为叮咬处划十字能有效止痒
抓痒只是用指甲刺激皮肤，产生轻微痛觉传达至大脑，因此当你感觉抓痒抓得很止痒的时候，其实只是抓痒造成的痛觉蒙混了大脑，暂时把痒的感觉覆盖过去，而非真正的止痒了。
许多群众也都会习惯用指甲在被蚊子叮咬处压一个十字，一朵花的形状，或用原珠笔笔盖去压它，大都认为有很好的止痒效果，有如魔法结界。不过，华盛顿大学研究人员就表示，实际上，当大脑接收到因抓痒产生的痛觉讯号时，为了解缓疼痛会释放血清素(serotonin)止痛。当痛觉被血清素抑制之际，痒的感觉就会回升；当痒感回升之后，你会忍不住更大力地去抓它，对大脑来说痛觉就又增加了，随后血清素又释放更多，抑制痛觉后会伴随更显着的痒感。这种不停抓痒又更痒的恶性循环，被专家称为Itch-scratch cycle。
血清素跟痒感有密不可分关系？
据研究指出，当剔除老鼠体内制造血清素的基因后，并且帮它们施打会造成发痒的物质，结果显示这些老鼠抓痒的频率真的变得更少，若再进一步帮这些小老鼠额外施打血清素之后，抓痒频率就会增高至跟正常老鼠一样。
血清素的完整名称叫做「5-Hydroxytryptamine」简称5-HT，当它从大脑被释放后，就会连接到名为5-HT1A受器，此种受器大量存在于人的大脑之内，于一般情况下没有什么活性，但对于一些长期有搔痒症状者，如：湿疹患者他们的脊随之内会出现大量活化的5-HT1A。研究人员发现，5-HT1A这个受器被血清素活化之后，位于它旁边的GRPR(胃释素)受器也会被间接活化刺激神经，此时将产生出搔痒感。
正确止痒有3招！
若想要阻断itch-scratch-cycle这个搔痒不断的循环，选择阻断血清素释放是相当不智的方法。因为血清素在人体内的功能比抑制疼痛要来得多，可使人、调节食欲以及睡眠、学习和记忆等功能，若只单纯为了止痒就牺牲这么多功能相当恐不是很理智。此外，阻断5-HT1A和GRPR间的关联能止痒也仍需有待研究出方法才能达成。
因此，最有效的方法仍是当被蚊子叮咬时，试试看忍住不要搔抓抓痒，减少血清素释放，蚊子叮咬的痒感很有能就会很快消失。
美国食品及药物管理局曾建议，可以在红肿叮咬区涂上抗单位胺，或是服用抗单位胺等药物。只要寻找含有盐酸二苯胺明（Diphenhydramine）的药品就可以，例如苯海拉明（Benadryl）等；研究也显示，低温可以减缓发痒感，因此采用冰块能够有效止痒。
